《基礎知識》いろいろな症状に対してﾏﾙﾁに対応するﾌﾟﾗｾﾝﾀ注射
《基礎知識》いろいろな症状に対してﾏﾙﾁに対応するﾌﾟﾗｾﾝﾀ注射ﾌﾞﾛｸﾞ:23-2-25
痩せられない原因には､
ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰや運動不足､ｽﾄﾚｽ､ﾀﾊﾞｺなど様々あります｡
でも､意外と見落としてしまいがちなのが､
からだに溜まった脂肪を燃焼しやすくしてあげるということ｡
多少｢食べ過ぎたかな?｣と思っても､
脂肪燃焼効率が良ければ､脂肪がつきにくく
痩せやすいからだだと言えます｡
どうすれば痩せやすいからだになるのかというと…
大切なのが
｢からだを冷やさない｣ということです｡
からだを冷やすと血液の循環が悪くなり､
からだの防衛本能が働いて､
寒さから身を守るために
皮下脂肪を溜め込んでしまいます｡
なので､
からだを冷やさないことは､
皮下脂肪を溜め込まないことにつながるのです｡
また､
からだが冷えると基礎代謝も低くなりますので､
痩せにくいからだとなってしまいます｡
では､
からだを冷やさないためには､
どんな方法があるのでしょうか?
食べ物による食事療法やﾏｯｻｰｼﾞなど色々な方法がありますが､
簡単な方法としておｽｽﾒなのが｢温冷浴｣です｡
ｼｬﾜｰだけの人も最近は多いのですが､
ﾀﾞｲｴｯﾄする人にとって湯船に浸かる入浴は､
一日の疲れを取るだけでなく､
からだに溜まった脂肪を燃焼させる意味でも欠かせませんよ｡
そこで､より脂肪燃焼効率を高め､
痩せやすいからだを作るのに威力を発揮するのが､
温めたら冷やす｢温冷浴｣なのです｡
熱いお湯と冷たい水を交互に浴びることで血管が収縮し､
血行が良くなり､自律神経の働きもｽﾑｰｽﾞになります｡
方法はいたって簡単｡
最後に冷水で終わるのがﾎﾟｲﾝﾄです｡
是非､毎日の入浴に取り入れてみませんか?
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