《基礎知識》いろいろな症状に対してﾏﾙﾁに対応するﾌﾟﾗｾﾝﾀ注射
《基礎知識》いろいろな症状に対してﾏﾙﾁに対応するﾌﾟﾗｾﾝﾀ注射ﾌﾞﾛｸﾞ:17-12-21
∩(´∀`∩) ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯｼｮｰｲ♪(∩´∀`)∩
今日は久々に筆が進みそうです｡
なんだか､最近仕事仲間が綺麗になったなｰと思ってたら
8㌔痩せたんだって!!
ｼﾞﾑに通っていたけど､不規則な仕事だから､なかなか持続が
できなくて､ﾌﾟﾛ級ｶﾞﾘﾔｾｾｯﾄや玄米珈琲は
続けながら､自分でｴｸｻｻｲｽﾞ ﾄﾗﾝﾎﾟﾘﾝとか柔軟を
していたらしい｡
すごい努力･･･｡
仕事をしていて､体が重いと感じたり､首が痛かったり
したらしくて､体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい｡
自分でご褒美を決めて､ﾆｭｰｶﾚﾄﾞﾆｱに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ｡
交代制の仕事だから､7時から毎日するということは
できないので､お風呂入る前!とか決めて､時間は決められないけど､
規則正しい生活をしていたんだって｡
陰ながらの努力･･･だね｡
休みに映画館に行ってくるよｰって､いつも元気だけど､
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ｽﾄﾚｽたまると､どうしても好きなﾋﾚｽﾃｰｷを食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど､小腹が
すいたら寒天ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰを食べて､腹八分にしてたみたい｡
わたしは疲れをとろうと思うと､食べるよりも何よりも寝る｡
おとなしくしてようなんだけどね｡
それだと､全然結局動かなかったり､たしかにするんだよね｡
太りにくいと思っていたのも､20代後半から変わりだしたし､
放置しておけば､つくところにはついてくるもんだと実感｡
わたしも何かしよっかなｰ｡
･･･と､書いてみるﾃｽﾄ
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