《基礎知識》まつ毛のﾎﾞﾘｭｰﾑや長さなどを自由に調整できるまつげｴｸｽﾃ
《基礎知識》まつ毛のﾎﾞﾘｭｰﾑや長さなどを自由に調整できるまつげｴｸｽﾃﾌﾞﾛｸﾞ:15-7-25
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟには､適度な体操が必要なんだ!
よしっ､分かったぞ!さっそく体操を始めよう!!
…と思ってすぐに実行し､長続きする人は少ないでしょうね｡
たぶん､そこまで動ける人であれば体操が得意､
もしくは好きな人のはずなので
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟをしなくても､すでに痩せていることでしょう｡
しかし､体操が得意でも､好きでもない
どちらかと言えば嫌いという人にとって､
日々､体操をし続けることは難しいですよね｡
体操を始めて二日目くらいまでは
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも高いのでちょっと楽しいものです｡
しかし､しばらくすれば､
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝも下がり､だんだん面倒に…
大雨が降っているからとか､今日は忙しかったからとか言い訳して､
だんだん体操をしなくなったりしていませんか?
では､どうしたら体操が長続きするかというと…
おいらは､趣味や日々行う行動を
体操にすれば良いと思います｡
体操すると思うから辛くなるのです｡
｢体操=辛いもの｣と頭の中にｲﾝﾌﾟｯﾄされていませんか?
しかし､好きな趣味をすると思えば辛くなくなりますよね｡
｢趣味=楽しいもの｣と頭の中にｲﾝﾌﾟｯﾄされているはずなので…
買い物が趣味であれば､
自転車や車はなるべく使わないで歩いて買い物をする…
これだけでも､十分な体操になりますよね｡
ちょっと考えればいろいろ出てくると思います｡
趣味を上手く生かして､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを成功させましょう｡
｢ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟのために…｣なんて大げさに捉えないで､
日々の生活の中に､
上手くｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟを取り込めば良いんじゃないでしょうか?
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