《基礎知識》まつ毛のﾎﾞﾘｭｰﾑや長さなどを自由に調整できるまつげｴｸｽﾃ
《基礎知識》まつ毛のﾎﾞﾘｭｰﾑや長さなどを自由に調整できるまつげｴｸｽﾃﾌﾞﾛｸﾞ:13-11-25
おはようさんですｰ
1週間位前は遊園地に行って来たんですが･･･
楽しい時は良かったけど､ｺｼが痛くなってしまって｡
運動不足を実感してしまいました･･･
相方がEMSｸﾞﾛｰﾌﾞをやっているけど､
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので､
友達ｵｽｽﾒの岩盤浴をはじめてみよっかなって
思ってます｡
7時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど､
休みの日に数時間と決めたら､続けられるかな?と思い､
体の事を気にしてみることに｡
ｺｼが気になるということもあるのですが､健康維持が
一番の目的｡
風邪をひきやすくなったとか､体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると､自分もたしかに･･･と思うことがあって､まずは
ﾀﾞｲｴｯﾄ緑茶を愛用して､ﾋﾞﾀﾐﾝとか必要な栄養も
とってみよっかなｰって思ってます♪
wiiｽﾎﾟｰﾂとか､ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね｡
ｽﾄﾚｽ発散にもなるし､意外に健康志向の人も多いみたいで､
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい｡
いとこともお正月に会った時に､ｱﾌﾟﾘｹｰｼｮﾝｴﾝｼﾞﾆｱの勉強をしながら
ｽﾄﾚｽ発散して体は動かしてるなんて話が出たりして､私も
何かしないとって考えたりしていたんだけど､何を始めてよいか
わからず･･･だったけど､あの遊園地に行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね｡
塩ﾄﾝｺﾂﾗｰﾒﾝもちょっぴり控えめにしよっかな｡
応援ｸﾘｯｸしてね･･･ﾌﾟﾁ
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