《基礎知識》まつ毛のﾎﾞﾘｭｰﾑや長さなどを自由に調整できるまつげｴｸｽﾃ
《基礎知識》まつ毛のﾎﾞﾘｭｰﾑや長さなどを自由に調整できるまつげｴｸｽﾃﾌﾞﾛｸﾞ:19-8-10
みなさま
今日のあさは何を食べましたか?
あたくしは､ﾗｲｽと卵焼きに具だくさんのお味噌汁…と､
とてもｼﾝﾌﾟﾙなあさ食が定番です｡
旅行先で食べるあさ食なんかだと､
和食なら
ﾗｲｽに温泉卵や卵焼き､焼き魚､野菜の煮物､お味噌汁｡
洋食なら
菓子ﾊﾟﾝにｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞやｵﾑﾚﾂ､ｳｨﾝﾅｰやｽｰﾌﾟ｡
それに飲み物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾌﾙｰﾂ…かな｡
まぁ種類はいろいろですが､
少なくとも用意されているのは主食のﾗｲｽや菓子ﾊﾟﾝと
副菜の卵料理がやはり主流!
でも､どうして卵なんでしょう?
あんな小さいのに卵ってｽｺﾞｲんですよね!
1個の中に色々な栄養素がたくさん含まれているんです｡
他の食品でここまで入っているものって
なかなかないんですよ!
そんな卵でも､
たった1つどうしても足りないものがあります｡
それは｢ﾋﾞﾀﾐﾝC｣｡
でも忙しいあさから
そんなに何品も用意できないし､
ましてやﾋﾞﾀﾐﾝCたっぷりの野菜なんて面倒ですよね｡
そんな時に強い味方なのがﾌﾙｰﾂ｡
もちろん100%のﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽでもいいですよ｡
そういえば
旅行先のあさ食でも､
ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽって用意されていますよね｡
菓子ﾊﾟﾝをかじって､ゆで卵にﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ…
それくらいは頑張れるかな?
あさは起きるのが精一杯で…という人｡
ｶﾞｿﾘﾝなしでは車が走らないように､
途中で目まいを起こしたり､頭がﾎﾞｰとしてませんか?
ｴﾈﾙｷﾞｰはちゃんと補給したほうがいいですよ｡
最初は無理しないで､まずはｲﾁｺﾞ1粒からでも…
少しずつ頑張ってみましょうね｡
あさ食をしっかり食べて､
1日をｽﾀｰﾄさせましょう!
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