《基礎知識》まつ毛のﾎﾞﾘｭｰﾑや長さなどを自由に調整できるまつげｴｸｽﾃ
《基礎知識》まつ毛のﾎﾞﾘｭｰﾑや長さなどを自由に調整できるまつげｴｸｽﾃﾌﾞﾛｸﾞ:14-6-07
(´Å`)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
減量のために
ｻｳﾅに行ったり､ｻｳﾅｽｰﾂを利用したりしている方も
たくさんいると思いますが､
間違った利用方法をしていると､
減量効果が全く期待できないんですよね｡
例えば､
ｻｳﾅでしっかり汗をかいても､
その後に喉が渇いてﾋﾞｰﾙを飲んでしまう…
このｻｳﾅ後のﾋﾞｰﾙが非常に美味しくて､
ついつい飲み過ぎてしまい､
結局､気がつけば
体重が前より増えていたなんていう人もいます｡
また､ｻｳﾅｽｰﾂで汗をかきやすくしようと思ったけれど､
からだが蒸れてしまって､
からだのあちこちにあせもができたという方もいるそうです｡
ｻｳﾅは汗をかいて
簡単に体重ﾀﾞｳﾝができるので､
減量に利用している方も多いと思います｡
高温のｻｳﾅにじっと入って汗をたっぷりかけば､
短時間で1㌔や1㌔の体重ﾀﾞｳﾝができるでしょうが､
これは脂肪が燃焼されて減ったわけではなく､
からだの中の水分が減っただけですので､
すぐにまた体重は戻ってしまいます｡
ｻｳﾅから出た時にものすごく喉が渇くのは､
人間のからだというのは一定量の水分を必要としますから､
出てしまった水分を一生懸命に補給しようとするからです｡
そのときに
ﾉｰｶﾛﾘｰの水やお茶を飲んで補給するのはいいですが､
ｶﾛﾘｰの高いﾋﾞｰﾙやｼﾞｭｰｽなどを飲んでしまうと
全く減量にはなりません｡
汗をかくことは健康のためにいいので､
減量をするというよりは､
健康なからだを保つ為に､
上手にｻｳﾅを利用してみたらいかがでしょうか?
また､
その他の減量と組み合わせることで､
より効果が上がると思いますよ｡
おしまい!!!
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