《基礎知識》難しい部分痩せを実現することの出来る痩身治療
《基礎知識》難しい部分痩せを実現することの出来る痩身治療ﾌﾞﾛｸﾞ:17-2-21
お酒は高ｶﾛﾘｰな物が多いので､
ﾀﾞｲｴｯﾄ中はなるべく控えたほうがいいのですが､
お酒を我慢する事で､ｽﾄﾚｽが溜まってしまったりするようなら､
上手にお酒を飲みましょう｡
お酒は全て脂肪になりそうなｲﾒｰｼﾞがありますが､
お酒を飲んだときに体質が熱くなるのは､
体質が熱を作りだしているからなんだそうです｡
その結果基礎代謝がｱｯﾌﾟし､ｶﾛﾘｰが消費されやすいんですよね｡
よく｢ﾋﾞｰﾙ腹｣という言葉を耳にしますが､
この原因の多くは､
おつまみや飲んだ後の炭水化物の摂取から来ているようです｡
お酒を飲むことによって､
とくに糖質を元に脂肪を作る働きが活発になり､
そこでおつまみなどから糖質をとると､
普段より多く脂肪が蓄積されるんです｡
なので､高ｶﾛﾘｰのおつまみや､
飲んだ後のとんこつﾗｰﾒﾝやごはんは太るというわけです｡
特に､22時遅くまで飲んで食べてすぐ寝るというのは､最悪なんです!
寝てる間は､さらに脂肪をためこむ働きがあるからです｡
ものすごくお酒を飲むのに､痩せている人をよく目にしますが､
その人たちの多くはおつまみをほとんど食べないからなんです｡
お酒だけの摂取なら､基礎代謝がｱｯﾌﾟしているので
ほとんど消費されてしまうのですね｡
さらに､低ｶﾛﾘｰのお酒の場合､
お酒のｶﾛﾘｰでは足りず､体脂肪も消費するからです｡
でも､お酒の飲みすぎは肝臓のたんぱく質を削りとり､
肝臓を痛めてしまい､病気になる恐れもあります｡
くれぐれも飲みすぎには注意しましょう｡
お酒を飲む時は､
たんぱく質の多いおつまみを選ぶようにしましょう｡
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