《基礎知識》難しい部分痩せを実現することの出来る痩身治療
《基礎知識》難しい部分痩せを実現することの出来る痩身治療ﾌﾞﾛｸﾞ:21-11-18
健康とｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟには､密接な関係がありますね｡
最近では､ﾒﾀﾎﾞ対策が日本国内でも盛んに叫ばれていて…
お腹に脂肪がつきすぎると､
生活習慣病のﾘｽｸが高くなるとのことで､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟにとり組む人が多くなっていますよね｡
ｵﾚもその中の一人なんですが…
不要な脂肪をお腹に溜め続けると
糖尿病にもなりやすいですし､心臓に負荷がかかって､
ﾄﾗﾌﾞﾙの元になってしまうという医学結果もあります｡
健康面から見ても､肥満の人は､
積極的にｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟするべきなんですね!
太っていないのに､ｽﾀｲﾙ維持などのために
あえてｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟをする人もいます｡
これは､若い女性によく見られる傾向で､
中には無理なｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟや不要なｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟのしすぎで､
逆に健康を損なうこともあるみたいですね｡
医学的に見れば､
人間は少しぽっちゃりしている方が健康にはいいと言われています｡
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟは健康増進に役立つこともありますが､
やみくもに体重を減らして､からだを壊してしまっては､
何のためのｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟなのかわかりません!
どのくらいの体重なら自分の健康にはいいのものなのか､
知った上でﾀﾞｲｴｯﾄをしましょう｡
からだの健康を優先したいなら､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟでからだに負担をかけるようなことはやめましょう｡
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟにとり組む際に重要なことは､
短い期間に一気に体重を減らすのではなく､
時間をかけて徐々に取り組むことなんです｡
食べる量を減らすだけでなく､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟもしながらｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟをすることが
健康的なｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟのﾎﾟｲﾝﾄです｡
しっかり休んで､しっかりｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟすることが
からだにもいいようです｡
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