《基礎知識》難しい部分痩せを実現することの出来る痩身治療ブログ：18-2-17
２週間前、仲間とバリ島に行ってきました。
エスニック料理大好きなおれと仲間は、
もちろん6時からバリの味を楽しもうと、
6時の７時にはホテルのバイキングにまっしぐら！
数種類のパンが並んでいるけど、
やっぱりまずはナシゴレン（タイ風チャーハン）、
ミーゴレン（タイ風焼きそば）。
牛肉と野菜の煮物で1皿目。
野菜たっぷりのオムレツは
ピリッと辛いチリソースをかけて…
生野菜はピーラーで切ったような薄さで、キュウリも大きいですね。
そしてくだものは
大好きなスイカ、メロン、マンゴー、パイナップルに
イチゴ味のヨーグルトをかけて…
スイーツは、パイナップルジャムをつけたパンケーキと
マカデミアナッツ入りのくだものケーキ。
オレンジジュースとジャワティーを飲んで…
ちょっと食べすぎかな？
でもこれから１日思う存分楽しむには
エネルギー補給が大事ですもんね！
それにビタミンCたっぷりだから、許して下さい…
ところで、
実際にバリの人は何を食べているのかというと…
一般の家庭では、
6時に主婦が料理をして、
それをお昼と夕方に分けて食べるんだそうです。
6時は軽くチョットとつまむだけ、
またはバリコーヒーやジャワティーを飲んで、
簡単なスナック菓子を食べるだけのようです。
スナック菓子はモチ米やバナナ、イモ類などを使ったもので、
結構お腹にたまるとのこと。
家では6時作った料理を、
それぞれがお腹がすいた時間に食べるのが習慣だそうです。
だからお昼も23時も同じ料理を食べているんですね。
国によって、食習慣はこんなにも違うもんなんですね。